Das Originalrezept

Zutaten:

• 6 lange Frühlingszwiebeln
• 1 bis 2 Dosen Tomaten oder 6 bis 12 frische Tomaten
• 1 großer Kopf Weißkohl
• 2 große, grüne Paprikaschoten
• 1 Bund oder 1 Knolle Staudensellerie
• 1 Bund Petersilie
• 2 Tüten Instant-Zwiebelsuppe oder -Rinderbrühe

• Das Gemüse in kleine Stücke schneiden.
• In einem Topf 10 Minuten kochen. Nach Anweisungen die Instantsuppe hinzufügen.
• Anschließend den Topf mit Wasser auffüllen, das Gemüse sollte großzügig mit Wasser bedeckt sein. Dann bei niedriger Hitze garen.
• Die Suppe mit wenig Salz, viel Pfeffer, Curry, Chilli und Petersilie würzen.

Das Alternativrezept

Zutaten:

• 6 lange Frühlingszwiebeln
• 1 bis 2 Dosen Tomaten oder 6 bis 12 frische Tomaten
• 1 großer Kopf Weißkohl
• 2 Dosen grüne Bohnen
• 1 Bund Sellerie
• 1 Pfund Karotten
• 2 grüne Paprikaschoten
• 1 Tüte Rinderbrühe und 1 Paket Suppenmix

• Das Gemüse in kleine Stücke schneiden.
• In einem Topf 10 Minuten kochen. Nach Anweisungen die Instantsuppe hinzufügen.
• Anschließend den Topf mit Wasser auffüllen, das Gemüse sollte großzügig mit Wasser bedeckt sein. Dann bei niedriger Hitze garen.
• Die Suppe mit wenig Salz, viel Pfeffer, Curry, Chilli und Petersilie würzen.

1.Tag

Essen Sie alle Sorten Obst, ausgenommen Bananen, Wasser- und Honigmelonen. Heute essen Sie nur Suppe und Obst. Trinken Sie ungesüßten Tee, stilles Wasser oder Brombeer- oder Preiselbeersaft.

2.Tag

Essen Sie frisches, rohes - aber nur mit grünen Blättern - Gemüse. Verzichten Sie auf rote Bohnen, Mais und Erbsen. Essen Sie Gemüse und Suppe bis Sie satt sind. Zum Abendessen belohnen Sie sich mit einer gebackenen Kartoffel mit Margarine.

3.Tag

Essen Sie viel Suppe, Gemüse und Obst soviel sie wollen. keine gebackene Kartoffel.

Wenn Sie in den vergangenen drei Tagen wie beschrieben gegessen und nicht gemogelt haben, haben Sie zwischen 5 und 7 Pfund abgenommen!

4.Tag

Essen Sie drei Bananen mit fettarmer Milch und trinken Sie viel stilles Wasser. Begleiten Sie dieses Menü mit der Suppe. Bananen haben viele Kohlenhydrate, Kalorien und Kalzium, ebenso die Milch. Heute braucht ihr Körper diese Stoffe, damit der Wunsch nach Süßigkeiten gestillt wird.

5.Tag

Rindersteak und Tomaten. Sie können 1 Pfund Fleisch, 1 Dose Tomaten oder bis zu 6 frische Tomaten essen. Versuchen Sie 6 - 8 Gläser Wasser zu trinken, damit alle Gifte aus dem Körper ausgeschwemmt werden. Vergessen Sie Ihre Suppe nicht!

6.Tag

Fleisch und Gemüse so viel Sie möchten. Das Gemüse muß grün sein. Keine Kartoffeln! Vergessen Sie Ihre Suppe nicht!

7.Tag

Vollkornreis, Gemüse und ungesüßter Fruchtsaft und natürlich viel Suppe. Circa 2 1/2 Tassen Wasser auf 1 Tasse Reis, Kochzeit etwa 1 Stunde.

Bis heute haben sie 10 bis 17 Pfund abgenommen!

Wichtig:

Wenn Sie mehr als 15 Pfund abgenommen haben, müssen Sie sieben Tage Pause einlegen, bevor Sie mit dem 1. Tag wieder beginnen können. Wenn Sie während der nächsten sieben Tage nicht mogeln, werden Sie wieder 10 bis 17 Pfund abgenommen haben.

• Zusätzlich zur Suppe sollten Sie auf jeden Fall täglich auch noch etwas anderes zu sich nehmen - was genau können Sie unserem Diätplan entnehmen!
• Wie jede Diät sollten Sie auch diese nur nach Rücksprache mit Ihrem Hausarzt unternehmen.
• Diese Diät ist sehr schnell. Fett verbrennt, und das Geheimnis ist, daß Sie mehr Fett verbrennen als Sie zu sich nehmen. Ihr Körper wird schnell entgiftet.
• Natürlich hat jeder Mensch einen anderen Körperhaushalt und die Diät beeinflußt jeden Mensch auf andere Weise. Aber nach drei Tagen werden Sie einen großen Energieschub feststellen, wenn Sie sich strikt an die Vorgaben halten.
• Sie können ab und zu eine Tasse Kleie oder Faserstoffe essen und natürlich schwarzen Kaffee trinken.

• Brot
• fritierte Lebensmittel
• Alkohol
• kohlensäure-versetztes Wasser und Diät-Drinks.

• viel stilles Wasser, ungesüßten Tee, ungesüßte Fruchtsäfte, Brombeer- oder Preiselbeersaft und entrahmte Milch, alles ohne Zucker.

• Statt Steaks können Sie gekochtes oder gebratenes Huhn essen, aber nur nach Entfernen der Haut.
• Auch gekochter Fisch ist möglich, aber nur an einem Tag. Am anderen Tag muß es wegen des Proteinhaushaltes wieder Fleisch sein.